Творожная запеканка

Десерты

Для того, чтобы в течение дня чувствовать себя активно, надо правильно начать новый день. А что может быть полезнее, начать утро с питательного и полезного завтрака!? Это и огромная польза для организма, и заряд энергии на все последующие день. Как же утром найти столько времени на полноценный утренний прием пищи и заставить себя хорошо позавтракать?

Для этого необходимо взять простой рецепт, но вкусный, который и времени займет немного, и вызовет непреодолимое желание его полностью слопать. Тем более если в семье есть дети, им зачастую трудно угодить с завтраком. А как известно многим мамам, дети являются небольшими любителями творога. А как хочется порадовать родных вкусным, сладким и полезным завтраком! Тогда на ум приходят мысли, что, есть продукты, которые не только вкусные, но и очень полезные. Творожная запеканка с бананами!

Творог с фруктами безусловно можно считать классикой жанра. Чаще всего с творогом используются разные фрукты, такие как: груши, бананы и яблоки. Мед самый древний из известных подсластителей настоящий клад. Таким образом, Ваш завтрак получится сытным, вкусным и полезным. Такой завтрак обогатит ваш организм белками и не перегрузит лишними углеводами. А вся семья будет сыта и довольна!

7

92 ккал/100 гр

Ингредиенты:

2 шт. бананов
200г. нежирного творога
100г. йогурта (можно натурального)
20г. меда
1 яйцо 👉

Приготовление:

1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.

2.Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в разогретую до 180с духовку и выпекать 20 — 30 мин.

Вуаля!!! Приятного аппетита!

One thought on “Творожная запеканка

  • This is such a great story and I am enynijog reading the book. It is one of those books you find hard to put down. This is a miracle story. Thank you for sharing your life story and my God bless your everyday journey.

Добавить комментарий

Войти с помощью: